5日　AM：800m×7　/　PM：150m×5（1分間隔）×6（休憩2分）
12日　150m×5×6
19日　AM/PM共通　150m×5×6
26日　5キロタイムトライアル

他に4月からはスペシャル練習会も開催
・日曜練習会　4月9日（駒沢公園）10時〜
※長く走るメニューを予定

・土曜午後練習会　4月29日（織田フィールド）18時〜
※1000m×7本（6分30秒毎）

・ウルトラ対策メニュー　4月8日
キロ6　5時間走　7時30分スタート
※通常練習会が9時からですが、その1時間30分前にスタートします。
（練習会終了時間を合わせる形で実施します。）
※各自荷物はグランミールでお願いします。
※9時以降は陣地で給水が取れますが、その前は各自で給水を準備してください。
※時間になりましたら、スタートします。遅れた方は公園を逆走して
合流をお願いします。
※駒沢公園、グルグルです。持久力というより
精神力が強くなるかもしれません（笑）