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明日の練習

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集合 18時45分〜19時00分(第3駐車場)
スタート 19時30分

メニュー 800m×7(4分30秒毎に1本)
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2010年最初の練習会です。

<出場レース>

10日
谷川真理ハーフマラソン
ハーフマラソン M選手

高根沢元気あっぷマラソン
ハーフマラソン S選手 N選手 Sさん

17日
宮古島ワイドーマラソン
100キロ M選手

24日
千葉マリンマラソン
ハーフマラソン S選手 M選手

31日
大阪国際女子マラソン
フルマラソン Sさん

大阪ハーフマラソン
S選手 M選手


今月は毎週のように、誰かがどこかでレースに出ています。

レースシーズンですからね。みなさん、記録ではなく、自分の限界にチャレンジです。

新年明けましておめでとうございます。

今年もみなさんで、様々なことにチャレンジしていきましょう。

記録ではなく、自分の人生の記憶に残るような、いい挑戦ができればいいですね。

2009年、みなさん、ありがとうございました。

今年は、様々な土地へ行き、走ることを楽しむことが出来ました。

2010年も、自分の可能性に挑戦するという意味で、メンバー皆さんで支えあいながら、楽しく走っていきましょう。

良い年をお迎えください。

参加者 4名(S選手、Sさん、Kさん、S選手)

メニュー 5000mタイムトライアル

結果 S選手 ペースメーカー
Sさん 20分14秒
Kさん 22分06秒
S選手 JOG

ちょっと少なかったですが、練習の成果をしっかりチェックできたと思います。

参加した皆さん、お疲れ様でした。

2009年の練習会はこれにて終了です。

みなさん、良い年をお迎えください。

2010年最初は、1月5日です。 

明日の練習

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集合 9時00分(第3駐車場)
スタート 9時30分

メニュー 5kmタイムトライアル
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2009年最後の練習会です。

これまでの練習の成果をチェックする意味でタイムトライアルをしたいと思います。

トレラン練習会
参加者 S選手 M選手 N選手 K選手 Kさん Tさん Aさん
(男性 → 選手、女性 → さん)

コース
鶴巻温泉駅〜弘法山ハイキングコース〜念仏山〜高取山〜蓑毛分岐 往復 3時間

天候も良く、充実したトレラン練習会でした。いや〜、本当に楽しかったですね。

RIMG0002念仏山RIMG0003高取山

コース
RIMG0004 RIMG0007
走りに集中しすぎて、あまり写真が取れず・・・。

RIMG0006 この富士山は最高でした。

天気も良く、寒くもなく、いい状況でのトレラン練習会でした。参加者の皆さん、お疲れ様でした〜。

次回は、1月17日です。






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