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2010年1月16日 午前中に羽田より那覇経由で宮古島へ

午後15時過ぎSN3J0239 宮古空港へ到着

宮古へ飛ぶ機体が那覇空港に到着が遅れ
宮古入りが当初時刻より遅れる


宿泊先へタクシーでホテルへ向かい
ホテルに到着して問題発生!!

韓国プロ野球チームがキャンプでホテルを占有利用したいということで
別のホテルを用意したのでと説明されて代わりのホテルへ送迎される

もう那覇からの飛行機は遅れるはー
ホテルは急に代わるはトラブル続き・・・・

飛行機が遅れたので受付会場へ向かうシャトルバスがなく
タクシーで受付会場へ向かう

SN3J02422010年1月16日 受付会場
(宮古島/上野体育館)

有森裕子さんをお迎えしての
開会式イベントの様子


ここで受付を済ませて帰りのシャトルバスに乗り込むが
ギュウギュウ詰め、明らかに定員オーバー!!

無事にホテルに戻り、準備開始!!

レストステーションへの預ける荷物バックを50km地点、80km地点と
判るように赤ペンで記載して補給サプリや着替えのウェアを詰める

そして今回、私にとってシューズ選びは、吉と出るか凶となるか
スカイセンサージャパンを使うことに・・・

昨年の76kmほどスカイセンサージャパンで走り足が保つか
事前確認したのですが万が一に備えて80km地点の荷物には
予備シューズとしてGTニューヨークを入れた

レース準備が終わると、外はすっかりと夕闇に包まれていた
あとは、ガッツリ食べて寝るだけ・・・

ホテルを出て少し晩ご飯を食べるお店を探す

地元の人達が多く入っていくお店があったのでハズレでは
ないだろうと入る、泡盛も色々とあったけどレース前日なので
ガマンして食べること専念!!

お店の人に良く食べるねぇーと言われる・・・
1人で結構一杯食べました!!

ホテルに戻り再度、預け荷物を確認
目覚ましを午前1時にセットしてPM21時 就寝!

参加者 5名(S選手、Sさん、M選手、T選手、Kさん)

メニュー 800m×7本(4分30秒毎に1本)

内容 2分40秒〜3分20秒

夜になり、ちょっと冷えてきました。そんな寒い中ではありましたが、皆さんいい練習が出来たと思います。

さっ、1月の練習会は、これで終了。

2月も寒い中、がんばりましょう。

明日の練習

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集合 18時45分〜19時00分(第3駐車場)
スタート 19時30分

メニュー 800m×7(4分30秒毎に1本)
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寒いですが、がんばりましょう。

S選手、M選手

<ハーフマラソン>
S選手 1時間20分
M選手 1時間37分

圧巻なのは、M選手。
先週、100キロ走って、今週は、ハーフマラソンですから・・・。

わがチームのタフガイです。

参加者 4名(S選手、Sさん、T選手、Kさん)

メニュー 1km×5本(5分30秒毎に1本)

内容 3分10秒〜4分20秒

1月の終盤。みなさん、レースシーズンということで、スピード練習にも気合が入っている感じ。

なかなかいい感じで走れたと思います。

来週は、通常通り、26日(火)です。メニューは、800m×7本です。

臨時練習会です。といいますか、今日できませんでしたので・・・。

明日の練習

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集合 18時45分〜19時00分(第3駐車場)
スタート 19時30分

メニュー 1km×5(5分30秒毎に1本)
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暖かいようですし、いい練習が出来ると思います。

昨日のトレラン練習会の報告です。

参加者 S選手 K選手 I選手 Kさん

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コース 鶴巻温泉駅〜念仏山〜高取山〜大山山頂往復

距離 約22キロ

時間 5時間30分
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いや〜、充実した楽しいトレランでした。

次回は2月14日。場所を変えて、鎌倉です。





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