M選手が出場＜71.5キロ＞M選手　途中棄権お疲れ様でした。ん〜、残念。春先にケガをして、それを治しながら挑んだレース。準備不足の中のチャレンジでしたが・・・。これをまた、今後のチャレンジに生かして欲しいと思います。 ... もっと読む

S選手（男）、S選手（女）が出場＜ハーフ＞S選手（男）　1時間19分27秒＜10キロ＞S選手（女）　40分36秒お疲れ様でした。アップダウンの連続のコースで、しかも、後半は思いっきり向かい風。なかなか走り応えのある大会です。 ... もっと読む

今日は、ハセツネに、松島。レース盛りだくさん。出場する選手の皆さん、楽しんで走ってきてくださ〜い。 ... もっと読む

横浜市都筑区の独逸学園で開催された大会。 S選手、T選手出場。 ＜5キロ＞　 S選手　17分03秒　4位 ＜10キロ＞　 T選手　33分??秒　1位 T選手、見事1位。おめでとうございます。 区内にある緑道を使ってのレースで、小刻みなアップダウンのあるレースです。 ちょっとコ ... もっと読む

参加者　5名（S選手、S選手、T選手、K選手、S選手[新メンバー]）メニュー　2km×3本（12分に1本）結果　6分30秒〜8分30秒みなさん、なかなか良い追い込みをしていたかと思います。雨ではありますが、雨の当たらない回廊で走れますので、心配ないですね。お疲れ様でした〜。来 ... もっと読む

明日の練習＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝集合　18時45分〜19時（第1駐車場）スタート　19時30分メニュー　2km×3本（12分に1本）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝雨ですが、みなさん、いい練習をしましょう。 ... もっと読む

＜出場レース＞4日 斑尾高原トレイルランニングレース 15キロ　S選手　M選手10日 ジャパンEUフレンドシップラン 5キロ　S選手 10キロ　T選手11日 松島ハーフマラソン ハーフ　S選手 10キロ　S選手日本山岳耐久レース 71.5キロ　M選手18日高島平ロードレース 20キロ　S選手森 ... もっと読む

参加者　5名（S選手、S選手、M選手、T選手、K選手）メニュー　1km×5本（5分30秒に1本）結果　3分10秒〜4分10秒走力が違うので、バラつきはありますが、それは当たり前。速い選手は、レペティショントレーニングとして、休息が多い代わりに1本の追い込みをあげましょう。1本 ... もっと読む

メニュー　1キロ×5（6分毎にスタート）雨が心配されます。雨の場合は、日産スタジアムの回廊です。お待ちしておりま〜す。 ... もっと読む