ランニングライフをサポート RunField〜ランフィールド〜

ランニング、マラソン、トレイルランニング、ウルトラマラソン、走ることなら、何でもサポート。走ることで、充実した時間を過ごしましょう。

今週のプログラムです。

15日(水)
駒沢水曜ナイト練習会
※この日はグランミールがお休みですので、着替え等はスポーツセンターを使ってください。
18日(土)
駒沢練習会
葛西練習会
栃木練習会
19日(日)
日曜代々木クロカン練習会

今日も午前中は暑い一日でした。90分間体調に合わせて、5分、6分、6分30のグループに分かれてのグループラン。まだまだ暑さは続きそうなので、引き続き無理なく走ります。
IMG_20180811_093517
IMG_20180811_093828
IMG_20180811_094015

8/6〜8/12のクラブプログラム
今週の予定です。
8(水)
PM:夢の島ナイト練習会
*台風が近づいていますので、実施に関しては、常に連絡していきます。
11(土)
AM:駒沢定期練習会
PM:イブニング〜ナイトトレイルセッションin高尾

本日も最高気温予想35度。
無理をしない、ということで、トレーニングを60分走にして実施。
5分、6分、7分と3グループに分かれて行いました。

IMG_4455
IMG_4456
夏は、時間、距離を意識しすぎず、無理をしないで、ランを継続。

今週の予定です。

8/1(水)
AM:駒沢午前練習会
PM:駒沢ナイト練習会
※夢の島が使えませんので、夜は駒沢です。

8/4(土)
AM:駒沢定期練習会
PM:イブニング〜ナイトトレイルセッションin高尾

昨日と打って変わって高湿度高温の練習会となりました。それでもほとんどが木陰で走れるので、本当にこの時期は走りやすいです。60分間走+3kmを1本、しっかり走れました。
IMG_20180729_092223

ほとんど雨も降られずに終わった土曜の駒沢。気温もこれまでに比べたら格段に涼しく、120分間走を行う事が出来ました。
IMG_20180728_093237

↑このページのトップヘ